糖尿病患者也有“口?!?糖尿病飲食是健康飲食

2019-11-19 11:35:09 來源:人才報/民生網 作者:易巧君

分享至手機

吳遼芳,湘雅醫院內分泌科護士長,中華醫學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組委員,中國醫療保健國際交流促進會糖尿病教育與管理分會胰島素注射學組組員,湖南省健康管理學會糖尿病教育與管理專業委員會副主任委員。

記者:糖尿病是內分泌科常見疾病,以您數十年的糖尿病管理與教育經驗,您能為廣大糖友總結一些簡單有效的控糖方法嗎?

吳遼芳:糖尿病是一種慢性疾病,需要患者學會自我管理。飲食和運動是糖尿病治療的基石,但并不是說患病后必須攝取特別飲食,患者就沒有了所謂的“口福”。

實際上,糖尿病飲食提倡少油少鹽、葷素搭配、粗細搭配、營養均衡,是非常健康的。一般情況下,成年患者每天可以吃半斤左右的主食(根據體力勞動情況及實際體重決定),1杯牛奶,1個雞蛋,2兩左右的瘦肉,2~3兩豆制品,1斤左右的蔬菜,20~30克油,6克鹽;每周運動150分鐘,每周3~5次。在家里要監測血糖,空腹和餐后測血糖都很重要,并定期到醫院復診,遵醫囑用藥,不要隨意停藥,也不要簡單跟著其他病友用藥,因為每個人的身體狀態與病情發展不同。

糖尿病雖然目前不可以根治,但通過飲食、運動、藥物、監測及教育等綜合治療措施,可以有效預防糖尿病及其并發癥的發生和發展,糖友們的壽命和生活質量不一定會受影響。希望廣大糖友們和這一 “甜蜜”的古老疾病友好相處,相信隨著相關科學研究的進步,以及糖尿病門診用藥納入醫保報銷等惠民政策的實施,糖友們的日子也會越過越好。

 

(注:本文截選自《阻擊“糖”禍|3位20年以上老糖友生存實錄》點擊可閱讀全文:http://www.sinergindonesia.com/show_article_117248.html)

【編輯】依孜
特別聲明:

凡本網注明“來源:中人社傳媒”的所有作品,版權均屬于中人社傳媒,未經授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權應用作品的,應在授權范疇內使用,并注明“來源:中人社傳媒”。違者本網將依法追究責任。

即時新聞

潍坊| 金昌| 正定| 广元| 河池| 揭阳| 靖江| 喀什| 迪庆| 石嘴山| 苍南| 保亭| 屯昌| 眉山| 雄安新区| 伊春| 德宏| 广汉| 赵县| 衡水| 明港| 辽阳| 广汉| 南通| 涿州| 汕尾| 诸城| 广饶| 海安| 扬州| 三亚| 姜堰| 南安| 淮南| 鄂州| 眉山| 兴化| 葫芦岛| 溧阳| 甘孜| 朝阳| 桐城| 泗阳| 盘锦| 韶关| 改则| 漯河| 黑龙江哈尔滨| 吴忠| 莆田| 新沂| 绍兴| 天门| 鸡西| 阳江| 乌海| 嘉兴| 六盘水| 舟山| 萍乡| 克孜勒苏| 三门峡| 乐平| 阿克苏| 桂林| 内江| 邢台| 荣成| 晋中| 仁寿| 黄南| 武安| 红河| 日照| 永新| 清徐| 东海| 新疆乌鲁木齐| 新疆乌鲁木齐| 白山| 安顺| 邢台| 永州| 南阳| 神木| 台中| 广安| 牡丹江| 泰州| 迁安市| 莆田| 西双版纳| 咸阳| 象山| 吐鲁番| 嘉峪关| 黄冈| 瑞安| 安阳| 枣庄| 晋城| 日照| 邹城| 随州| 那曲| 乐清| 甘孜| 鸡西| 台山| 庆阳| 龙岩| 乐清| 阿拉善盟| 潍坊| 阿里| 海安| 海西| 甘南| 常德| 泰兴| 绥化| 绵阳| 阳春| 乌兰察布| 阿里| 博尔塔拉| 永康| 新乡| 石狮| 绥化| 新疆乌鲁木齐| 海北| 锦州| 濮阳| 三沙| 广元| 日照| 咸阳| 海宁| 汝州| 池州| 永康| 酒泉| 兴安盟| 金华| 果洛| 连云港| 随州| 石狮| 定安| 三河| 广西南宁| 陇南| 六安| 新沂| 洛阳| 宁国| 枣阳| 溧阳| 三沙| 松原| 塔城| 武安| 昆山| 阿拉尔| 辽源| 五指山| 楚雄| 马鞍山| 黑龙江哈尔滨| 阜新| 汉川| 潍坊| 澳门澳门| 库尔勒| 鹤壁| 广安| 内江| 七台河| 平凉| 四平| 任丘| 南京| 吉林长春| 广州| 渭南| 中山| 丹东| 黔东南| 资阳| 济南| 四川成都| 甘南| 鹤岗| 铜陵| 百色| 乐山| 南京| 海拉尔| 阳泉| 天长| 章丘| 海门| 临汾| 宜昌| 枣庄| 邳州| 南京| 保定| 禹州| 吐鲁番| 黄石| 淮北| 晋中| 榆林| 昌吉| 日土| 杞县| 株洲| 普洱| 兴化| 广西南宁| 克拉玛依| 安徽合肥| 萍乡| 余姚| 云南昆明| 日土| 阿勒泰| 晋中| 台北| 灌南| 衡阳| 广州| 德阳| 临沧| 湘潭| 张掖| 漯河| 枣阳| 广安| 和田| 三亚| 毕节| 燕郊| 定安| 伊犁| 云浮| 漯河| 通化| 博尔塔拉| 焦作| 东方| 阿里| 清徐| 巢湖| 海南海口| 邯郸| 三门峡| 梅州| 毕节| 新沂| 铜川| 楚雄| 遵义| 本溪| 四平| 岳阳| 揭阳| 武夷山| 莆田| 晋中| 温岭| 湖南长沙| 珠海| 龙口| 珠海| 三沙| 陇南| 昭通| 乐平| 巴彦淖尔市| 改则| 曹县| 南平| 宁夏银川| 海西| 丽江| 承德| 曲靖| 达州| 宜昌| 宁德| 马鞍山| 如皋| 东海| 五家渠| 鄢陵| 铜陵| 仙桃|